[生活] 荷蘭早餐吃什麼?

[生活] 荷蘭早餐吃什麼?

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移居荷蘭生活近六年,每次回台灣都一定會在家裡附近的早餐店吃一輪才願意回荷蘭,因為還是最習慣台灣的早餐! 荷蘭又沒有「美而美早餐店」,也沒有概念荷蘭早餐有什麼選擇,每天吃很不健康的牛角麵包當早餐長達兩年,後來在朋友建議下才發現原來優格是當早餐的好選擇!

 

荷蘭以畜牧農業立國,乳製品相當發達且品質優良,而優格在荷蘭價格很便宜,一大罐優格大約1.5歐,還可以吃一個星期。剛到荷蘭的時候,被荷蘭乳製品的多元化嚇到,完全不知道要吃哪一種,因為選擇實在是太多,到荷蘭超市龍頭Albert Heijn的網站,只要搜尋「優格」,居然有多達347個結果

 

 

在嘗試過各種優格產品後,曼打喜歡的是「Campina Biologisch halfvolle yoghurt 有機半脂優格」,它沒有像希臘優格那麼濃稠,但也不會像優酪乳一樣那麼水。

 

 

開始把優格當早餐後,漸漸地喜歡在假日幫自己準備早餐,並思考要吃怎麼樣的優格。平日的話,就只會搭配堅果類的食物,而週末時間比較多,除了準備堅果類外,還會準備水果點綴,像是香蕉、藍莓及覆盆子等,這些都是很好的配料。另外,若有蜂蜜的話,加入優格也是很不錯的選擇。

 

 

剛開始堅果類產品都在Open Market或是荷蘭超市買,像是炒過但無鹽的腰果與蔓越莓乾等,但後來發現「Body & Fit Shop」這間強調提供健康產品的網路商店後,很少去前述的地方購買優格的配料,因為實際精算成本後,發現Body & Fit的價格還比超市便宜,而且又不用出門購買,可是節省不少力氣與時間。它們除了賣堅果類食品外,還有很多運動補給品,但只有嘗試過食品類,其他就讀者們親身去嘗試囉。

 

某次送到家的產品(笑),這些都是我們定期回購的,一次大約購買60歐,大約每二個月購買一次(一人份),就來和大家分享我們買什麼吧 (順便學習荷蘭文!)~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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